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Para que serve o Colágeno hidrolisado? Como e por que consumir?

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O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar que caiu no gosto da mulherada devido seus inúmeros benefícios.

E não é pra menos, se você não conhece, vem comigo que vai entender tudinho!

Dentre alguns benefícios podemos citar o aumento da saciedade e consequentemente o emagrecimento e a firmeza da pele, beleza dos cabelos e unhas.

A vontade de conhecer mais sobre o colágeno e sua relação com o corpo me levou ao Nutrilatina Powerfit Colageno Hidrolisado em cápsula, o motivo desse post.

colágeno hidrolisado

Mas, antes de sair consumindo é importante conhecer, ok? Então, pay attention and let’s go!

O que é o Colágeno Hidrolisado?

O colágeno é uma proteína produzida pelo organismo, responsável pela produção de fibras que sustentam a pele e auxiliam na manutenção da estrutura dos cabelos, unhas e elasticidade da pele.

Também auxilia na perda de peso e fortalece ossos e cartilagens. Isso significa que não se trata de uma camuflagem e sim de tratamento de dentro para fora.

Só para resumir o porque as mulheres gamaram no colágeno hidrolisado, ele combate o envelhecimento precoce e a ajuda no processo de emagrecimento.

O colágeno hidrolisado é de origem bovina (cartilagem e osso), para ter uma boa absorção pelo organismo, ele passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína pela água), ele não contém açúcar, glúten e nem possui calorias.

Qual a indicação para suplementar com o colágeno hidrolisado?

A indicação para o consumo é a partir dos 30 anos, período que a sua produção no organismo começa a diminuir, mesmo com uma alimentação balanceada, sendo muito importante a suplementação após os 50.

Então você amiga que está ainda nos seus 20 anos e tem uma alimentação balanceada, pode ficar tranquila que seu corpitho está produzindo a todo vapor.

Mas fique atenta, pois tem um porém, a suplementação com o colágeno hidrolisado pode começar antes dos 30 se:

  • a sua exposição solar for muito grande
  • tiver uma alimentação pobre em nutrientes
  • vive estressada
  • abusa de doces
  • fuma
  • bebe

Nos casos acima sozinha a dieta pode não dar conta de fornecer a quantidade necessária de colágeno e a suplementação se torna sua aliada.

Como consumir?

Para haver uma melhor absorção do colágeno hidrolisado pelo organismo é potencializar o seu efeito é importante combinar a sua ingestão com a da vitamina C.

Melhor absorção = colágeno hidrolisado + vitamina C

Esse suplemento alimentar está disponível para o consumo nas versões: sachê, cápsula, em pó, balas, bombons, água aromatizada, granola e até barras de cereais enriquecida.

Deve ser consumido diariamente de 8 a 10 gramas, de 30 a 60 minutos antes das principais refeições ou conforme orientação do médico ou nutricionista.

Nutrilatina Powerfit Colageno Hidrolisado

Escolhi a versão em cápsulas Nutrilatina Powerfit Colageno Hidrolisado pela sua praticidade. Dá para levar e consumir a qualquer hora em qualquer lugar.

A fórmula do Nutrilatina Powerfit Colageno Hidrolisado já contém Vitamina C, Vitamina A, Vitamina E e Zinco.

Uma combinação muito boa, pois além de estimular a produção de colágeno (já contém Vitamina C), combate os radicais livres, o envelhecimento precoce, reforça as defesas do organismo, melhorando o sistema imunológico.

A embalagem contém 60 cápsulas e custou R$ 37,11 na Kutiz Beauté. Pode consumir até 10 cápsulas por dia ou conforme orientação do médico ou nutricionista.

*Lembrando que as leitoras do blog tem desconto de R$ 15,00 nas compras a partir de R$ 180,00 + FRETE GRÁTIS, basta usar o cupom QUADRO15. 👍

Confesso que ao olhar o número de cápsulas dia me espantei, mas como o meu consumo é menor, afinal estou buscando apenas complementar e não repor a necessidade total diária, essa embalagem rende mais um pouco.

Acho um produto importante que vai além da função “estética” (diminui o surgimento de rugas, marcas de expressão e flacidez), melhora o organismo como um todo e que futuramente vai fazer a diferença.

Afinal o colágeno é uma proteína, cientificamente comprovada, muito importante para o organismo. Achei o preço bem amigo.

A Nutrilatina é uma marca muito boa, referência em suplementos, na verdade é a líder no mercado latino-americano em suplementos alimentares.

Meu próximo investimento será no colágeno hidrolisado em pó para enriquecer as minhas receitas. Porque o colágeno hidrolisado já faz parte da minha vida.

Me diz aí nos comentário se você consome ou já consumiu colágeno hidrolisado? Em qual das suas versões?

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