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Momento delícia: Frozen de banana com creme de amendoim

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Fim de semana chegou com feriado prolongado, que beleza!! Tá aproveitando, heim! Que tal uma receita deliciosa e nutritiva para o lanche?

Gosta de banana, leite de coco e amendoim? Então você vai adorar, pois dessa mistura vai nascer um frozen! #delicia

Antes de partir para a receita, quero mostrar o creme de amendoim integral.

Creme de Amendoim Integral – Amendoim & Cia

Creme de Amendoim Integral - Amendoim & Cia

O creme de amendoim integral é feito exclusivamente de amendoim torrado, produto 100% puro, não possui conservantes, corantes, aromatizantes, adoçantes, açúcar, glúten e lactose. Pode ser consumido por celíacos, diabéticos, veganos e intolerantes a lactose.

Esse creme não é doce, é amendoim puro, isso o torna bem versátil, pois é possível consumi-lo de diversas formas, em receitas doces (bolos, pavês, bolachas e biscoitos) e salgadas (molhos para saladas), para quem preferir ele adoçado, basta misturar mel, melado, açúcar mascavo e geleias para passar na bolacha, pão, etc.

O creme de amendoim integral tem uma textura bem cremosa, é rico em gorduras monoinsaturadas, ômega 3 e 6, vitamina E, vitaminas do complexo B, Magnésio, Cálcio, Ferro, Fibras e Selênio, todo esse blend oferece inúmeros benefícios ao organismo, é antioxidante, combate o estresse, melhora o funcionamento do intestino, traz saciedade, contribui para a saúde cardiovascular, dentre outros.

Frozen de banana com creme de amendoim

Ingredientes

  • 1 banana congelada
  • ½ colher de creme de amendoim integral
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • 1 copo de leite de coco
  • 2 pedras de gelo

Para encontrar creme de amendoim integral, clique aqui.

frozen-de-banana-e-creme-de-amendoim-ingredientes

Modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Sirva gelado.

Frozen-de-banana-e-creme-de-amendoim

Essa receita não leva nenhum tipo de adoçante ou açúcar, por isso prevalece o sabor da banana e do leite de coco, o creme de amendoim fica quase imperceptível, muito suave, para meu paladar ficou simplesmente delicioso, cremoso, caso você queira, pode adicionar mel, melado, açúcar mascavo, de coco, etc. Se a banana estiver bem doce, acho que adicionar qualquer tipo de adoçante se torna desnecessário.

Uma receita fácil, coloca tudo no liquidificador e aperta o ligar, depois é só partir pro abraço, saudável, refrescante e saborosa, sacia a fome mesmo, eu gosto de consumir no lanche da tarde, o mais bacana é que você pode acrescentar outra fruta de sua preferência (por exemplo morango) e também usar outro tipo de leite vegetal (arroz, amêndoas, soja).

Se tiverem dicas de receitas fáceis e gostosas me enviem e se fizerem esse frozen me marquem #blogQuadroFeminino

Espero que gostem e aproveitem!

*Receita enviada pela Natue e testada pela blogueira.

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  • Eu adorei essa receita pois além de deliciosa e refrescante é super saudável até para o lanche das crianças!
    Arrasou na dica, Ci!

  • Cléo

    Jesussssss que isso!
    Que delicia.
    Fiz antes de comentar e morri de amores.
    Valeu pela dica deliciosa.

    beijinhos

  • Yummy, que delícia!

    E super nutritivo!!

  • juliane freire

    Nossa, parece ser delicioso.
    Super me deu vontade de fazer também… ainda mais que o creme de amendoim é integral e isso mito me apeteceu

    Beijinhos

    • Eu curti esse creme de amendoim, só conhecia as versões doces, esse integral é bem versátil.

  • Ficou linda esta bebida, eu não gosto de banana, mas talvez com a pasta de amendoim eu não sinta o gosto e tome tudo 🙂

    • Carolina o gosto da banana prevalece, experimenta trocando a fruta, eu vou testar com outras. 🙂

  • É isso mesmo? Receitinha super diet, sem glúten, açúcar e sem lactose e ainda com creme de amendoim e banana e eu aqui que não tenho nem um bombom pra adoçar minha boca? E você por acaso acha que eu não vou comprar essa parada pra fazer e jogar na tua cara que eu tb sei? (mentira vou olhar a receita passo a passo toda hora)

  • Marília, eu me divirto contigo! Aproveitei o feriado para testar várias receitas saudáveis, preciso tomar jeito!

  • Luana Midorie

    Aiiin, chegou a barriguinha aqui roncar de fome kkkkkkkkkkkkkkkk
    Parece esta uma delicia, ja quero fazer viu

    Beijos http://blogluanamidorie.blogspot.com.br/

  • nannabarbieri

    Ci, adoro creme de amendoim e nunca tinha pensado em misturar com banana… Adorei a receita e vou precisar reproduzir! rs
    Beijos

    Blog|Canal

  • Camila Cavalcante

    Uau k máximo essa receita!
    Nunca imaginei essa combinação…deve ficar uma delícia!
    Amei a dica!
    Beijinhos :* http://www.estiloaqualquercusto.com

  • Nossa fiquei com agua na boca!!!
    Que delicia!!
    Bjs http://www.onefashiongirl.com

  • Gente que maldade é essa?
    Eu amei a receita e a combinação da banana com amendoim.
    Já quero fazer.
    Bjks

  • Que maravilha!!! Salivei, ja vou fazer hoje!!!

  • Adriana Lara

    ai que delícia…. adorei a dica
    bjs

  • jeanecarneiro

    Que delicia Ci, agora fiquei com vontade. kkk
    Vou copiar a receita.
    Bjão
    http://www.jeanecarneiro.com.br

  • Carem

    Huuum deve está uma delicia. Adorei a receita e com certeza em breve farei aqui em casa !
    Beijos