Qual o tênis ideal? Como escolher? Com certeza você já se perguntou isso!
Inclusive, um dia desses, meu vizinho me falou que comprou um tênis, lançamento, super caro, marca famosa, por indicação de um vendedor e simplesmente não conseguiu usar por cinco minutos.
O tênis detonou o pé dele, detalhe, em meio a festa (antes da pandemia) ele precisou tirar o calçado e não conseguiu aproveitar a comemoração, teve que voltar pra casa com os pés machucados de uma tal forma que não pode usar sapato fechado por quase uma semana.
Convenhamos, comprar um tênis ou qualquer tipo de calçado, não é uma tarefa tão simples quanto parece, vários fatores precisam ser levados em consideração.
Dentre eles, tem o tipo de pisada, formato do pé, a ocasião que o calçado vai ser usado, o modelo de calçado, etc. Pois, os pés são diferentes.
Portanto, um calçado que vai ficar confortável e incrível pra mim, pode não funcionar pra você e até te machucar.
Qual o tênis ideal para cada tipo de pisada?
E gente, ninguém merece calçar um sapato que machuca, pois isso é extremamente desagradável, traz sofrimento e tira o seu foco de qualquer outra coisa, não é verdade?
Dessa forma,é importante, conhecer seu pé, sua pisada, assim poderá escolher o tênis adequado para ser seu companheiro na rotina do dia dia.
E assim, garantir que seus pés, a parte que sustenta todo seu corpo, receba o carinho e atenção que merecem e não sofram com dores e sejam prejudicados por um calçado que não seja apropriado para eles.
Eu sou apaixonada por tênis, meu tipo de calçado preferido e claro, sempre tenho o maior cuido na hora de comprar, pois eles me acompanham em grande parte da minha rotina.
Então, te pergunto, qual o tÊnis ideal pra você? Sempre acerta na compra? Conhece seu pé? Sabe seu tipo de pisada?
Tipos de pisadas
Você sabia que existem três tipos de pisadas? Veja característica, para saber identificá-las e observar o seu pé.
Aliás, isso certamente te ajudará a fazer uma escolhar mais assertiva.
Pronada, supinada ou neutra, elas pedem tênis diferentes para uma caminhada mais tranquila e confortável.
Agora, você não sabe qual é a sua? A fisioterapeuta Cristiane Linhares, parceira da Piccadilly, explica como identificar o formato do pé e o melhor calçado para cada um.
Comprar um tênis parece uma tarefa simples, mas é preciso se atentar a questões que vão muito além de design.
Conforto, bem-estar e saúde dos pés são assuntos que precisam ser levados em consideração na hora de escolher um calçado.
“Nada adianta eu ter um tênis cheio de informações de moda, se no primeiro quarteirão eu já não consigo mais andar direito. Além de ser um dinheiro mal-gasto, acabo prejudicando a minha saúde”, comenta Cristiane.
Para quem deseja garantir uma caminhada muito mais tranquila, sem deixar a questão do design de lado, a profissional, explica os diferentes tipos de pisadas e como escolher o tênis ideal de acordo com o formato do pé.
Pisada Pronada
A Pisada Pronada, mais conhecida como “pisada para dentro“, é aquela que começa com o lado esquerdo do calcanhar e finaliza nas regiões próximas do dedão.
“Quem tem esse tipo de pisada, possui o arco plantar “desabado” e descarrega o peso do corpo na borda interna medial do pé”, comenta a fisioterapeuta. “Essa pisada pode ocasionar dores e afetar outras articulações, como joelhos, quadril e coluna”, complementa.
Segundo a profissional, o melhor tênis para quem possui a Pisada Pronada são aqueles com amortecimento e controle de estabilidade leve.
A linha Soft Step, da Piccadilly, atende bem os requisitos. A tecnologia, presente em modelos de tênis, saltos e rasteiras, oferece amortecimento extra em pontos de pressão, prevenindo dores e calosidades.
Tênis Soft Step Adri, Salto Anabela Baixo, Areia/Preto – R$ 279,90
Soft Step Adri, Salto Anabela Baixo, Rosê – R$ 289,90
Tênis Soft Step Adri, Salto Anabela Baixo, Ruby – R$ 269,90
Pisada Supinada
Ao contrário da Pronada, a Pisada Supinada começa no lado externo do calcanhar e finaliza no dedinho.
“Nesta pisada, o peso do corpo fica do lado de fora, o que, a longo prazo, pode acarretar lesões no joelho, pés e costas.
Por isso, o ideal é sempre utilizar o calçado correto e, a qualquer sinal de dores, procurar um especialista”, alerta a profissional.
Para esse tipo de pisada, é aconselhável o uso de tênis com reforço no amortecimento e que dê maior controle de estabilidade.
Neste caso, a tecnologia Energy, da Piccadilly, pode ser uma ótima opção.
Os tênis da linha possuem um exclusivo sistema de imã que absorve 87% do impacto de cada passo, proporcionando relaxamento para pernas e pés e prevenindo dores nas articulações do joelho.
Tênis Jéssica Energy, Salto Anabela Médio, Ruby/Rosê – R$ 479,90
Jéssica Energy, Salto Anabela Médio, Preto – R$ 429,90
Pisada Neutra
A Pisada Neutra é considerada a mais correta, pois favorece a absorção do impacto pelo corpo sobre as articulações.
“É quando a pessoa começa a pisar com o lado externo do calcanhar e finaliza no centro do pé”, comenta a fisioterapeuta.
Para esse tipo de pisada, não há muitas restrições de calçados, basta escolher um que ofereça conforto ao longo do dia, como os tênis da linha So.Si, da Piccadilly.
São diversas opções que proporcionam maior leveza, liberdade e movimento para que possui uma rotina agitada.
Tênis So.Si Lu, Rasteira, Marfim/Menta – R$ 299,90
So.Si Lu, Rasteira, Branco/Capuccino – R$ 289,90
Tênis So.Si Lu, Rasteira, Ruby – R$ 219,90
Identificando a Pisada
Para quem não sabe qual o seu tipo de pisada, a Cristiane dá duas dicas que podem ajudar na identificação!
“Observando o desgaste do solado do tênis é possível identificar o tipo de pisada”, comenta.
- O desgaste uniforme, é provável que seja a neutra;
- se for na parte interna, a tendência é que seja a pronada;
- e na parte interna, a supinada.
Outro teste possível de se fazer em casa é a da bandeja e o jornal.
“Basta colocar uma bandeja com água ao lado de um jornal. Pise rapidamente na água e, em seguida, no jornal. Depois, basta circular com uma caneta a área que ficou molhada para identificar o tipo de pisada”, comenta.
Cristiane ressalta que os testes caseiros não excluem uma consulta com um profissional.
Enfim, veja o formato do seu pé, qualquer dúvida, consulte um profissional, principalmente se sentir muitas dores e experimente, ande com o tênis na loja.
E se por acaso comprar online, veja os prazos para troca.
Recentemente eu ganhei um tênis mara, vibes esportiva, extrementente confortável, mostrei lá no insta, confira.
Mas, inegavelmente sou aloka do tênis, e amei os modelos da Piccadilly, principalmente o Energy e o Soft.
Agora me conta, qual o seu tipo de pisada? Costuma escolher tênis confortáveis?
Para confirir mais dicas acesse > MODA
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