Fim de semana chegou com feriado prolongado, que beleza!! Tá aproveitando, heim! Que tal uma receita de frozen de banana com creme de amendoim, deliciosa e nutritiva para o lanche?
Gosta de banana, leite de coco e amendoim? Então você vai adorar, pois dessa mistura vai nascer um frozen! #delicia
Mas, o que é frozen? Será que frozen de banana é bom? Vai dar certo?
O que é um frozen?
Frozen tem vários significados, e não, não estamos nos referindo ao filme conhecido por suas personagens memoráveis, como Elsa e Anna, e pela canção icônica “Let It Go”, mas sim a uma receita, ok?
Em se tratando de uma receita em receitas, como um frozen de banana com creme de amendoin, é uma bebida gelada que geralmente tem uma consistência espessa e cremosa, semelhante a um smoothie ou a um sorvete batido.
Essas bebidas são feitas tipicamente com frutas congeladas, gelo, e muitas vezes incluem ingredientes como suco, iogurte, leite ou até mesmo sorvete, dependendo da receita.
Antes de partir para a receita, quero mostrar o creme de amendoim integral.
Creme de amendoim integral – Amendoim & Cia
O creme de amendoim integral é feito exclusivamente de amendoim torrado, produto 100% puro, não possui conservantes, corantes, aromatizantes, adoçantes, açúcar, glúten e lactose. Pode ser consumido por celíacos, diabéticos, veganos e intolerantes a lactose.
Esse creme não é doce, é amendoim puro, isso o torna bem versátil, pois é possível consumi-lo de diversas formas, em receitas doces (bolos, pavês, bolachas e biscoitos) e salgadas (molhos para saladas), para quem preferir ele adoçado, basta misturar mel, melado, açúcar mascavo e geleias para passar na bolacha, pão, etc.
O creme de amendoim integral tem uma textura bem cremosa, é rico em gorduras monoinsaturadas, ômega 3 e 6, vitamina E, vitaminas do complexo B, Magnésio, Cálcio, Ferro, Fibras e Selênio, todo esse blend oferece inúmeros benefícios ao organismo, é antioxidante, combate o estresse, melhora o funcionamento do intestino, traz saciedade, contribui para a saúde cardiovascular, dentre outros.
Frozen de banana com creme de amendoim
Ingredientes
- 1 banana congelada
- ½ colher de creme de amendoim integral
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
- 1 copo de leite de coco
- 2 pedras de gelo
Para encontrar creme de amendoim integral, clique aqui.
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Sirva gelado.
Essa receita não leva nenhum tipo de adoçante ou açúcar, por isso prevalece o sabor da banana e do leite de coco, o creme de amendoim fica quase imperceptível, muito suave, para meu paladar ficou simplesmente delicioso, cremoso, caso você queira, pode adicionar mel, melado, açúcar mascavo, de coco, etc. Se a banana estiver bem doce, acho que adicionar qualquer tipo de adoçante se torna desnecessário.
Uma receita fácil, coloca tudo no liquidificador e aperta o ligar, depois é só partir pro abraço, saudável, refrescante e saborosa, sacia a fome mesmo, eu gosto de consumir no lanche da tarde, o mais bacana é que você pode acrescentar outra fruta de sua preferência (por exemplo morango) e também usar outro tipo de leite vegetal (arroz, amêndoas, soja).
Se tiverem dicas de receitas fáceis e gostosas me enviem e se fizerem esse frozen me marquem #blogQuadroFeminino
Espero que gostem e aproveitem!.
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Eu adorei essa receita pois além de deliciosa e refrescante é super saudável até para o lanche das crianças!
Arrasou na dica, Ci!
Jesussssss que isso!
Que delicia.
Fiz antes de comentar e morri de amores.
Valeu pela dica deliciosa.
beijinhos
é bem fácil e muito bom, né Cléo?
Yummy, que delícia!
E super nutritivo!!
Nossa, parece ser delicioso.
Super me deu vontade de fazer também… ainda mais que o creme de amendoim é integral e isso mito me apeteceu
Beijinhos
Eu curti esse creme de amendoim, só conhecia as versões doces, esse integral é bem versátil.
Ficou linda esta bebida, eu não gosto de banana, mas talvez com a pasta de amendoim eu não sinta o gosto e tome tudo 🙂
Carolina o gosto da banana prevalece, experimenta trocando a fruta, eu vou testar com outras. 🙂
É isso mesmo? Receitinha super diet, sem glúten, açúcar e sem lactose e ainda com creme de amendoim e banana e eu aqui que não tenho nem um bombom pra adoçar minha boca? E você por acaso acha que eu não vou comprar essa parada pra fazer e jogar na tua cara que eu tb sei? (mentira vou olhar a receita passo a passo toda hora)
Marília, eu me divirto contigo! Aproveitei o feriado para testar várias receitas saudáveis, preciso tomar jeito!
Aiiin, chegou a barriguinha aqui roncar de fome kkkkkkkkkkkkkkkk
Parece esta uma delicia, ja quero fazer viu
Beijos http://blogluanamidorie.blogspot.com.br/
Ci, adoro creme de amendoim e nunca tinha pensado em misturar com banana… Adorei a receita e vou precisar reproduzir! rs
Beijos
Blog|Canal
Uau k máximo essa receita!
Nunca imaginei essa combinação…deve ficar uma delícia!
Amei a dica!
Beijinhos :* http://www.estiloaqualquercusto.com
Nossa fiquei com agua na boca!!!
Que delicia!!
Bjs http://www.onefashiongirl.com
Gente que maldade é essa?
Eu amei a receita e a combinação da banana com amendoim.
Já quero fazer.
Bjks
Andreia é muito gostoso, faz mesmo, você vai adorar.
Que maravilha!!! Salivei, ja vou fazer hoje!!!
ai que delícia…. adorei a dica
bjs
Que delicia Ci, agora fiquei com vontade. kkk
Vou copiar a receita.
Bjão
http://www.jeanecarneiro.com.br
Huuum deve está uma delicia. Adorei a receita e com certeza em breve farei aqui em casa !
Beijos